Manfaat Musik

Beberapa Manfaat Musik Bagi Kesehatan Anda 

            Saya yakin kalian semua pasti menyukai yang namanya musik mulai dari musik pop, dangdut, reggae, R&B, jazz, rock, dan masih banyak aliran musik yang lainnya lagi. Musik juga telah menjadi salah satu aktivitas atau hiburan yang paling menyenangkan. Mungkin kamu setuju dengan pendapat tersebut. Musik juga dapat di nikmati oleh berbagai kalangan mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa bahkan lansia. Tapi tahukah kamu, selain sebagai hiburan, mendengarkan musik juga sangat baik untuk kesehatan anda.

            Kali ini saya akan memberikan informasi yang berhubungan dengan musik. Manfaat mendengarkan musik yang pastinya perlu kamu perhatikan agar kamu tidak lagi menganggap remeh aktivitas mendengarkan musik yang ternyata bukan sekedar untuk bersenang-senang belaka. Dan kali ini bukan menceritakan jenis musik yang paling di gemari masyarakat melainkan akan menghadirkan sebuah artikel tentang manfaat musik bagi kesehatan anda.

1.  Musik dapat menghilangkan rasa sakit. Musik punya kemampuan untuk mengurangi rasa sakit dengan cara melepaskan endorphin yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit secara alamiah. Itulah mengapa di konser-konser yang padat penonton, jarang yang merasakan sakit terinjak, terpepet – semuanya tetap asyik berteriak-teriak menyambut idolanya – karena endorphin tengah memuncak.
Menurut Jurnal Medis, mendengarkan musik setiap hari akan mengurangi rasa sakit kronis hingga 21 persen. Penelitian juga menunjukkan bahwa mendengarkan musik secara teratur menjadikan seseorang dapat mengendalikan rasa sakit mereka, mengurangi depresi dan menjadikan mereka tidak mempedulikan kondisi fisik yang terbatas, misalnya tengah lemas atau mengantuk.

2.      Mendengarkan musik yang kita sukai ternyata dapat merubah suasana hati anda dan mampu membuat anda merasa lebih rileks. Oleh karena itulah, di kala suasana hati anda tidak sedang bahagia, maka mendengarkan musik dapat membuat perasaan hati anda lebih bahagia dari sebelumnya (Ini juga tergantung jenis musik yang anda dengarkan ). Apalagi untuk para remaja yang lagi galau karna putus cinta, wajib tuh dengerin lagu-lagu yang membuat mood bahagia.

3.      Fokus merupakan salah satu keharusan dalam setiap aktivitas yang anda lakukan. Nah, musik ternyata mampu membantu meningkatkan fokus anda tersebut. Ini dapat dibuktikan, ada sebagian besar dari kita lebih bisa berkonsentrasi ketika belajar di saat mendengarkan musik secara bersamaan dengan aktivitas belajar.

4.      Disaat kondisi mental anda tidak stabil, maka mendengarkan musik mampu menstabilkan kondisi mental anda tersebut. Oleh karena itulah, sangat dianjurkan mendengarkan musik yang anda sukai disaat kondisi mental anda kurang stabil.

5.      Stress  menjadi salah satu kata yang paling tidak di inginkan oleh semua orang di saat menjalani padatnya aktivitas harian yang mereka lakukan. Nah, untuk menghindari stress tersebut, mendengarkan musik menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan stress yang anda alami tiap harinya.

6.      Berbagai penyakit seperti jantung, kanker serta pernafasan merupakan penyakit-penyakit yang membutuhkan penyembuhan yang relatif lama, Nah, musik memiliki dampak yang sangat positif dalam membantu proses penyembuhan dari berbagai penyakit tersebut.

7.     Memiliki daya tahan tubuh yang kuat merupakan keinginan setiap orang, Nah, musik ternyata mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang anda miliki tersebut. Sehingga anda tidak akan mudah terserang berbagai penyakit karena menurunnya daya tahan tubuh.

8.      Mendengarkan musik ternyata mampu meningkatkan stamina yang anda miliki. Saat berolahraga dengan mendengarkan musik akan membuat anda lebih bersemangat dalam berolahraga. Sehingga kalori yang berhasil di bakar akan lebih banyak pula (Sesuaikan jenis  musik yang cocok di saat melakukan kegiatan olahraga tersebut).

Nah, itu tadi informasi tentang manfaat musik yang telah saya jelaskan. Semoga buat para pembaca yang belum tahu setelah membaca ini jadi tambah deh pengetahuannya dan semoga bermanfaat lebih bagi pembaca sekalian. Selamat berkunjung kembali.